แคลอรี่และไขมันในเครื่องดื่มกาแฟ

เคยเขียนเพื่อแนะนำปริมาณแคลอรี่ของ กาแฟ เครื่องดื่มกาแฟ และส่วนผสมในกาแฟไปแล้ว แคลอรี่ในเครื่องดื่ม กาแฟ, แคลอรี่ในเครื่องดื่มของ Starbucks ตอน 1 และ แคลอรี่ในเครื่องดื่มของ Starbucks ตอน 2 (จบ) แต่วันนี้ได้มาเจอข้อมูลที่น่าสนใจอีกนั่นคือ fat หรือไขมัน ที่ซ่อนอยู่ในเครื่องดื่มกาแฟค่ะ ลองดูกันนะคะ แล้วระวังทั้งแคลอรี่และไขมันกันนะคะ

Read more

แคลอรี่ในเครื่องดื่ม กาแฟ

เคยได้ยินและได้รับคำถามบ่อยๆ ค่ะเกี่ยวกับกาแฟ เช่น ดื่มบ่อยๆ ไม่กลัวนอนไม่หลับหรือ และ ดื่มเยอะๆ ไม่กลัว อ้วนหรือไง ต้องอธิบายก่อนนะคะว่าเราเป็นคนดื่มกาแฟดำ เรื่องกาแฟมีผลต่อการนอนมั้ย คงต้องมีหล่ะคะ ถ้าจะดื่มแล้วไม่กระทบกับการนอนก็ควรดื่มก่อนบ่ายสาม และดื่มน้ำเปล่าหลังจากนั้นด้วยเพื่อช่วยให้ร่างกายขับคาเฟอีนออกมาเร็วขึ้น

Read more